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    看我如何从150斤到100斤的蜕变,还成功保住了胸的!

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  • TA的每日心情

    2019-1-23 15:22
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    [LV.1]初来乍到

    楼主
    发表于 2019-4-22 22:24:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
      我是如?#25105;?#27493;一步走向肥胖的!
      
      我开始减肥之前的基本情况,身高:164cm,体重:150斤左右,爱好:吃东西、刷剧。我包包里总是带着各种小零食,嘴巴时刻不停,垃圾营养严重过剩,从小就是同龄人中稍胖的那种,因为小时候就很爱吃,到了初高中青春期,更是胃口大开,一天三餐不落,晚上还要加?#20572;?#22238;家路上还会买零食吃,并且不爱出门活动,觉得宅在家是世界?#29486;?#24184;福的事了,没错,就是一个典型的宅女,所以最后?#26412;?#32933;胖。
      
      
      
      其实,我那么宅还有另一个原因,那就是我觉得我太胖了,出去怕被别人用诧异的眼神看着我,唉,就是自卑心理作怪,越总结就越是自卑,越自卑越是用吃来缓解,就这样的恶性循环。因此我提醒已经意识到自己胖的姐妹们,不要自卑,从现在开始控制饮食,也是一个很不错选择!
      
      
      
      想起来那时候还真是一段痛苦的黑暗时光,胖了也不?#19981;?#36891;街,也不敢照相,朋友更是少的可怜,每天唯一的爱好就是吃,以及把更多时间和精力放在了学习上,不能胖还学习不好不是。 后来终于考上了自己心仪的大学,受到纤瘦美丽学姐的刺激,想想自己的样子实在不行了,这才算开?#23478;?#27491;式下决心减肥。
      
      我开始戒零?#22330;?#25106;饮料奶茶、戒糖等,自己动手做减肥?#20572;?#19968;切以营养均衡、热量适当为主,以及适量的运动也很有必要。
      
      
      
      (摆盘好看能让味道寡淡的减肥餐变的好吃)
      
      无可避免的我也碰到了减肥的瓶颈期!
      
      体重降低的速度开始慢下来,但还是从150斤左?#21307;?#21040;了接近119斤左右。
      
      在这阶段出现了非常明显的瓶颈期,体重就是降不下来了,大概有10天左右总是反复,这个时候坚持就很重要了,不知道有多少人在这个阶段放弃了,我也差点放弃,最后选择办了个健身卡,健身房里有着腹肌和马甲线的帅哥美女就是我的刺激源,时刻动力满满。
      
      
      
      ?#35805;?#37117;知道运动之前要热身,运动后要拉伸,在拉伸这方面我格外重视,我可不想变成肌肉腿。等全身拉伸完,我便换上了我一直在用的按.摩文胸爱是首诗?#25918;?#30340;智能远红外按.摩文胸,放松按.摩一下我运动过后疲惫的胸部(虽然穿了运动内衣,但我不像多数人那样先瘦胸,可能也是这款内衣的原因)。
      
      
      
      它是一款无钢圈并带有时尚气息的蕾丝文胸,很好的诠释了一款功能型文胸各种类型的优点,而?#20197;?#36825;个基础上再进行科技创新,内置远红外碳纤维发热布,以及将一种特殊的按.摩?#22336;?#34701;入智能芯片什么,还可以?#34892;?#30340;减少乳腺增生的烦恼。
      
      
      
      而且文胸的面料是100%棉,穿着很舒?#35270;?#36148;合,也不会勒肉,成功实现了文胸和我的身体宛如合为一体的效果!边听音乐、边做面膜,边按.摩胸部,简直是不可多得的悠闲时光啊!
      
      最后说一句!
      
      不要让你的心情影响你的饮食,搭配健康的减肥?#20572;?#24110;助代谢体内脂肪,不要摄入过多油腻高热食物,每天适量运动,会很好的瘦下来的!我现在已经100斤了哦!
      
      对文胸?#34892;?#36259;的姐妹们,想了解更多详情的话,清点击下方链接或者打开京东众筹搜索“远红外雷达扫描式温控按.摩文胸”吧!
      
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